Gua Sha
Das Motto von Gua Sha lautet gesund schaben! Es handelt sich hierbei um eine Massagetechnik der Traditionellen Chinesischen Medizin, welche sich seit mehreren tausend Jahren bewährt. Es ist eine natürliche Methode, die frei von Chemie ist und welche bei zahlreichen Symptomen Linderung schaffen kann. Gua Sha ist eine hervorragende Behandlungsmöglichkeit, die auch gerne begleitend eingesetzt wird.
Was ist Gua Sha:
Diese Behandlungsform der Traditionellen Chinesischen Medizin hat ihren Ursprung im asiatischen Raum. Diese Technik dient der Prävention von diversen Krankheiten. Ebenso wird Gua Sha in der kosmetischen Hautpflege angewendet, jedoch ist diese Anwendungsform im europäischen Raum noch recht unbekannt.
Gua steht für Reibung. Sha wird mit den Begriffen „rötlich Hirse ähnliche Hautausschläge“, „Haihaut“ und „Sand“ übersetzt. Also beschreibt Sha Hautreizungen, welche während und nach der Behandlungen auftreten.
Bei einer Gua Sha Behandlung wird die eingeölte Haut mit einem Gegenstand bearbeitet. Meist handelt es sich um Tierhörner, die abgerundet sind und auf der Haut gerieben werden. Ein weiteres Werkzeug kann Jade oder eine Münze darstellen, die auf der Haut vorsichtig geschabt rieben wird. Wichtig ist, dass die Kante des verwendeten Gegenstands abgerundet ist. Die harte Rundung wird auf die Haut gedrückt und es werden mit Auf- und Abbewegugen Meridiane oder Muskeln bearbeitet. Die einzelnen Züge erstrecken sich etwa über 10 bis 15 Zentimeter. Beim Auf- und Abschaben wird die Haut bewusst gereizt. Diese Reizung bewirkt, dass sowohl die Selbstheilungskräfte im Körper als auch die Entgiftung und der Stoffwechsel angeregt wird.
Durch den Druck auf die Haut und die schabende Bewegung kommt es nicht nur zu Hautrötungen, sondern auch zu geringen Petechien. Hierunter versteht man geringfügige Blutungen der Haus, die entweder in Form eines Strichs oder Punkts erzeugt werden.
Die gewollt herbeigerufenen Hautrötungen heilen nach zwei bis fünf Tagen.
Diese Technik wird eingesetzt, um Meridiane, Muskeln, den Rücken, die Beine oder Arme zu behandeln.
Das Schaben ist äußerst wirkungsvoll, es fördert die Gesundheit und es ist besonders nachhaltig.
Im europäischen Raum haben sich vor allem Heilpraktiker und Chinesiologen auf diese Behandlungsmethode spezialisiert.
Die manuelle Therapie ist generell einfach anzuwenden, wenn man das Grundwissen einmal erworben hat. Es besteht die Möglichkeit, diese Technik nach einigen Sitzungen auch selbst anzuwenden bzw. einem Mitmenschen zu helfen. Da es sich nur um schabende Bewegungen mit einem harten, abgerundeten Gegenstand auf Haut handelt, können auch mit der Materie vertraute Personen diese Technik anwenden.
Die traditionsreiche Behandlungsform hilft bei zahlreichen Beschwerden. Durch das Schaben wird einerseits die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel aktiviert, andererseits wirkt diese Technik entspannend und schmerzlindernd.
Mit Gua Sha ist es möglich, den Qi-Fluss zu harmonisieren, die Hautausscheidung anzuregen und die Hautfunktion zu aktivieren. Dadurch, dass die Entgiftung angeregt wird, können Toxine leichter abgeleitet werden. Die inneren Organe werden angeregt und gereinigt und das Immunsystem wird stimuliert.
Die aus China stammende Behandlungstechnik kann auch zu einem verjüngten Aussehen beitragen. Mittlerweile gibt es auch im deutschsprachigen Raum Experten, die sich auf die Gesichtsbehandlung mittels Gua Sha spezialisiert haben. Bei dieser Gesichtsbehandlung werden die Vitalkräfte stimuliert, das Gesicht erhält mehr Ausstrahlungskraft und der Körper wird tonisiert. Die Haut fühlt sich nach der Behandlung einerseits glatter, andererseits gefestigt an.
Wer darf eine Gua Sha Behandlung bei mir durchführen?
Die aus China stammende Behandlungsform darf von Personen durchgeführt werden, die sich zutrauen, diese Technik zu beherrschen. Somit ist bei der Auswahl des Behandelnden Vorsicht geboten. Empfehlenswert ist es, diese Behandlung von einem Heilpraktiker oder Chinesiologen durchführen zu lassen, die ihr Handwerk von der Pike auf gelernt haben.
Zahlt die Krankenkasse Gua Sha Behandlungen?
Gua Sha ist in zusätzlichen Versicherungen für Komplementärmedizin eine anerkannte Behandlungsform. Die Krankenkasse zahlt einen Zuschuss, sofern gewisse Voraussetzungen erfüllt sind. Die Höhe des Zuschusses variiert von Krankenkasse zu Krankenkasse.
Es macht Sinn, sich vor Behandlungsbeginn über die Kostenbeteiligung bzw. Deckung der Kosten bei der Krankenkasse zu informieren.
Was geschieht während einer Gua Sha Sitzung?
Zu Beginn der Behandlung wird ein Drucktest durchgeführt, um herauszufinden, ob das sogenannte Sha vorhanden ist. Das Werkzeug wird auf der Haut unter Druck auf- und abbewegt. Die dabei entstandenen weißen Flecken geben über den Qi- und Blutfluss Aufschluss. Ist der Blutfluss und der Fluss der Lebensenergie gut, so verschwinden die weißen Striemen schnell. Das langsame Verschwinden der weißen striemen deutet darauf hin, dass der Blutfluss blockiert ist und somit Sha vorhanden ist.
Die Behandlung erfolgt entweder im Sitzen oder Liegen. Es ist wichtig, dass sich der zu behandelnde Bereich in einer optimalen Position befindet, die entspannt ist.
Die Haut wird eingeölt und das Öl wird leicht einmasiert. Besonders geeignet sind hierbei Öle auf Basis von Pfefferminze oder Johanniskraut, da diese nicht nur Blockaden beseitigen, sondern auch zur Erfrischung des Blutes und zur Belüftung der Meridiane beitragen.
Die schabende Bewegung löst einen extremen Reiz aus, welcher zwar schmerzhaft ist, jedoch die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dank des Öls kann der Schaber leichter über die Haut gleiten.
Die abgerundete Kante des Werkzeugs wird oberhalb und unterhalb des zu behandelnden Bereichs geführt. Bei dieser schabenden Bewegung wird ein moderater Druck auf die Haut ausgeübt.
Es gibt unterschiedliche Schabtechniken, welche entweder sedierend oder tonisierend wirken.
Diese Behandlungsmethode ist zwar etwas scherzhaft, jedoch sollte der Patient sofort Bescheid geben, wenn der Schmerz zu fest ist bzw. als unangenehm empfunden wird.
Somit kann der Behandelnde den Druck individuell an den Patienten anpassen, um das optimale Ergebnis zu erzielen.
Nach der Gua Sha Behandlung ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, welches unbedingt warm sein sollte, um den Körper beim Entgiften zu unterstützen.
Nach einer Behandlung sollte die Körperstelle keinesfalls Wind oder Sonne exponiert sein. Ebenso ist es ratsam, nicht sofort Nahrung aufzunehmen. Bei der Nahrungs- und Getränkeauswahl sollte bedacht werden, dass Kaffee, Alkohol, Gebratenes, Käse ebenso wie saure oder kalte Lebensmittel nicht ratsam sind.
Frühestens zwei Stunden nach der Behandlung können Patienten wieder ihren Körper wieder Anstrengungen oder Sport aussetzen.
Was bewirkt eine Gua Sha Behandlung?
Diese Jahrtausende alte Technik der Traditionellen Chinesischen Medizin trägt dazu bei, dass das Gewebe besser versorgt wird und dass der Blutfluss gefördert wird.
Der Lymphfluss wird aktiviert, die Schlackenstoffe können schneller abgebaut werden und der Körper wird somit entgiftet.
Mit Gua Sha kann der Muskeltonus gesenkt werden und Verhärtungen des Gewebes werden gelöst. Somit können auch Verklebungen des Bindegewebes beseitigt werden und Verspannungen der Muskulatur mit dieser Technik gelockert werden.
Eine weitere positive Wirkungsweise ist, dass Schmerzen gelindert werden können. Mit dieser manuellen Therapieform kann auch hohes Fieber gesenkt werden. Dadurch, dass der Qi Fluss angeregt wird, kann auch Migräne gelindert werden und Kopfschmerzen können verschwinden oder zumindest geringer stark ausfallen. Bei Schmerzen im Rücken oder Nacken kann Gua Sha ebenso helfen wie diversen Allergien.
Es handelt sich bei dieser Technik um eine Behandlungsmethode, die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht. Somit können jegliche Beschwerden, die
mit Akupressur, Akupunktur oder der Reflezonen- und Moxaltherapie behandelt werden, auch mit Gua Sha positiv beeinflusst werden.
Der Effekt ist verblüffend und oftmals nachhaltig.
Gua Sha wirkt nicht nur oberflächlich, also auf der Haut, sondern auf gleich mehreren Ebenen. Unter der Haut wirkt sich diese Technik positiv auf die Muskeln und das Bindegewebe aus und es können sogar die Organe angeregt und gereinigt werden.
Zudem kann diese Technik für die Gesichtsbehandlung eingesetzt werden. Das Gesicht wirkt frisch und verjüngt, die Haut fühlt sich straffer und glatter an.
Für diese Behndlungsform ist typisch, dass die Patienten meist sofort eine Besserung bzw. Linderung der Schmerzen verspüren.
Wann ist eine Gua Sha Behandlung sinnvoll?
Ziel dieser Behandlungsform ist es, Körpersäfte, die stagnieren, wieder zum Fließen zu bringen. Wer unter Problemen der Haut, der Muskulatur oder dem Bindegewebe leidet, ist mit Gua Sha ebenso gut beraten wie Personen, die an Migräne oder Kopfschmerzen leiden. Wer an Erkältungserscheinungen leidet oder Atemnot verspürt, kann mit dieser chinesischen Methode Linderung schaffen. Ebenso können Verdauungsprobleme und urologische Probleme behandelt werden. Auch bei Fibromyalgie und einem schwachen Kreislauf kann diese traditionelle Behandlung Besserung verschaffen.
Wer an einer Rauschmittel- oder Lebensmittelvergiftung leidet, kann mit dieser Technik die Genesung positiv beeinflussen.
Möchte man ein frisches Aussehen erlangen oder die Haut im Gesicht glätten oder straffen, so kann diese Technik eingesetzt werden.
Diese Behandlung kann präventiv eingesetzt werden und sie eignet sich auch für den Akutfall.
Wann sollte man mit einer Gua Sha Behandlung beginnen?
Diese Behandlungsform kann entweder die einzige Behandlungsform darstellen, oder andere Behandlungen unterstützen. Die Schabtechnik ist speziell im Akutfall perfekt dazu geeignet, schnelle und effektive Verbesserungen hervorzurufen.
Gua Sha kann allerdings auch schon im Vorfeld durchgeführt werden, um Krankheiten oder Beschwerden zu verhindern. Es handelt sich um eine wirkungsvolle Präventivmaßnahme, die mehrere Tausend Jahre zur Gesunderhaltung im asiatischen Raum eingesetzt wird.
Personen, die in einem emotionalen Tief sind, können sich mit Hilfe dieser Behandlungsmethode wieder aus diesem Tief befreien. Sowohl alte als auch neue Blockaden können gelöst werden und somit bietet sich diese Technik auch zur begleitenden Nachbehandlung von traumatischen Erlebnissen an.
Der nächste Behandlungstermin sollte erst dann erfolgen, wenn die absichtlich herbei geführten Hautrötungen komplett abgeklungen sind.
Wann sollte man eine Gua Sha Behandlung abbrechen bzw. vorzeitig beenden?
Diese Technik darf keinesfalls auf abgeschürfter Haut oder auf Wunden durchgeführt werden. Sollte die Haut beim Schaben verletzt werden, so sollte diese Körperstelle keinesfalls weiter behandelt werden. Auch bei frischen Verletzungen ist von dieser Schabtechnik abzuraten. Ebenso wenig sollte diese Behandlungsmethode auf einem Sonnenbrand durchgeführt werden und auch bei Ausschlägen der Haut ist diese Technik ungeeignet. Keinesfalls soll auch Leberflecken oder Rissen in der Haut geschrubbt werden. Schwangere sollten von dieser Behandlungsvariante der Traditionellen Chinesischen Medizin absehen.
Gua Sha darf auf keinen Fall auf einem frischen Knochenbruch oder einem verstauchten oder verrenktem Gelenk ausgeführt werden.
Wer ein Implantat in sich trägt, sollte auf dieser Stelle des Körpers von dieser Technik absehen und auch Personen, die eine Schlaganfall oder Herzinfarkt erlitten haben, sollten eine andere Behandlungsvariante auswählen.
Vorsicht ist angesagt, wenn Personen dazu neigen, schnell zu bluten.
Wie viele Gua Sha Sitzungen benötigt man in der Regel?
Im Akutfall sind ein bis zwei Sitzungen je Woche ausreichend. Die positiven Effekte können bereits nach einer oder wenigen Sitzungen auftreten. In der Regel ist es sinnvoll, diese Behandlung über mehrere Wochen hinweg regelmäßig durchführen zu lassen, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erlangen.
Diese Technik kann auch mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.
Wie lange dauert eine Gua Sha Sitzung?
Die Dauer der Sitzungen kann variieren. Kurze Behandlungen dauwrn etwa eine halbe Stunde während lange Behandlungen rund eine Stunde in Anspruch nehmen.
Wer eine Selbstbehandlung durchführt, sollte mindestens eine halbe Stunde einplanen.
Wie hoch sind die Kosten für eine Sitzung?
Auch die Kosten sind für diese Behandlung unterschiedlich hoch. Für diese manuelle Therapieform können die Preise zwischen 30 und 100 Euro liegen, je nachdem, wie lange die Sitzung dauert, wie viele Bereiche geschabt werden müssen und wer die Behandlung durchführt.